Для получения стабильного результата по коррекции фигуры в комплексах снижения веса «Антицеллюлитный экспресс» и «Слим Экстрим» мы рекомендуем придерживаться низкокалорийного меню, разработанного с учетом норм диетологии
Как быстро похудеть: меню на каждый день комплекса
Вы должны сжигать больше калорий, чем потребляете с пищей. Эксперты в области диетологии рекомендуют создать дефицит в 500 калорий в день, как за счет снижения калорийности рациона, так и за счет увеличения физической активности не менее 1 часа. Опускаться в калориях ниже от 1050 до 1200 калорий в день не рекомендуется для тех, кто ведет активный образ жизни.
